Mnogi ljudi se budu s dojmom tjeskobe, što može značajno utjecati na dan. Ovaj jutarnji stres često je rezultat akumuliranih problema tijekom razdoblja. Postoje, međutim, metode za izmjenu ovog doživljaja. Probavite kontrolirano udisaj i fokusirajte se na ovdje i sada. Možete isprobati blage vježbe relaksacije ili zapisivanje razmišljanja